雖然我們的生活條件越來越好，但是生活中女性朋友們壓力也是比較大的，很多女性朋友們都會有臉色暗黃的現象，不僅會影響到大家的皮膚美觀也讓每個女性選的都是比較蒼老的，那么臉色暗黃怎么改善?
1、定期使用溫和去角質產品
長期不去角質，容易造成皮膚發黃，日常除了清潔卸妝要徹底外，還要使用溫和去角質產品進行去角質，去完角質后敷面膜，然后進行提拉按摩，讓皮膚更加緊致，有彈性。
2、多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色看上去更加紅潤，因為紅棗中含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質，這些物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
3、補充鐵與葉酸
臉部發黃皮膚比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。
4、潤腸通便
排掉身體毒素對于臉色發黃皮膚比較暗的人來說非常重要。平時多食粗糧蔬菜，多飲溫水，禁吃寒涼生冷食物?？筛鶕眢w狀況，適當做一些有氧運動，以促進胃腸蠕動，這樣有助于大便通暢，保證身體毒素排出體外，減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等。便秘嚴重者可以適當服用清胃黃連黃丸、腸清茶、麻仁丸、五子潤腸丸等等來促進排便。
綜合以上文章內容的介紹，大家應該對于臉色暗黃怎么改善的嘗試也都有了更多的了解，希望能夠給更多女性朋友帶來更多的幫助，建議女性朋友在日常生活中一定要定期的去除角質，而且也要補充鐵與葉酸。
